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Mese: febbraio 2017

CARDIOFREQUENZIMETRI GARMIN

28La gamma Garmin offre 4 modelli di CF per bici: Garmin EDGE 200, è semplice da utilizzare, registra anche la traccia Gps (non è un navigatore però), oltre ovviamente alla distanza, il tempo, le calorie bruciate. Non necessita di configurazioni, è sufficiente montare il dispositivo sul manubrio della bici (la staffa è inclusa), e partire.…

Sei un tipo tosto?

Sei un tipo tosto? Verificalo con la SA! Ma che cosa è la Soglia Anaerobica (SA)? Questo dato ci dà la frequenza cardiaca alla quale i nostri muscoli, durante l’allenamento, iniziano ad accumulare acido lattico, ci viene il fiatone, e pedalare diventa pesante. Se siamo ben allenati, la nostra SA corrisponde a circa il 90-93% della…