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CARDIOFREQUENZIMETRI GARMIN

28La gamma Garmin offre 4 modelli di CF per bici: Garmin EDGE 200, è semplice da utilizzare, registra anche la traccia Gps (non è un navigatore però), oltre ovviamente alla distanza, il tempo, le calorie bruciate. Non necessita di configurazioni, è sufficiente montare il dispositivo sul manubrio della bici (la staffa è inclusa), e partire.…

Sei un tipo tosto?

Sei un tipo tosto? Verificalo con la SA! Ma che cosa è la Soglia Anaerobica (SA)? Questo dato ci dà la frequenza cardiaca alla quale i nostri muscoli, durante l’allenamento, iniziano ad accumulare acido lattico, ci viene il fiatone, e pedalare diventa pesante. Se siamo ben allenati, la nostra SA corrisponde a circa il 90-93% della…

Un nuovo amico, Antonio, detto Tony Gomon, un biker “con i gommoni”…

Un nuovo amico, Antonio, detto Tony Gomon, un biker “con i gommoni”… per pedalare in compagnia dai monti al mare, su e giù per il Friuli.  A fine 2016 abbiamo avuto il piacere di conoscere Antonio, che dalla dalla bassa friulana è arrivato in Carnia, con la passione della Mtb. Antonio, detto Tony Gomon, e con…

Scopri i benefici del cardiofrequenzimetro

Scopri i benefici del cardiofrequenzimetro Mai più senza!   [guarda il modello] Il cardiofrequenzimetro è uno strumento utilissimo per ogni tipo di ciclista, non solo per l’agonista, ma anche per l’amatoriale, purchè, ovviamente, lo si sappia utilizzare al meglio. Che cos’è un cardiofrequenzimetro? E’ un apparecchio che si compone di due parti: la fascia che…

Percorso Mountain Bike Bastioni di Palmanova – traccia gps

E’ stato un anno strano, difficile, e per molti motivi la bici è stata lasciata in disparte. Oggi finiamo quest’anno con un giro sui bastioni di Palmanova, che sono sempre un bell’allenamento divertente. Il sole oggi splende. Che sia tutto di buon auspicio per un nuovo anno in sella !!! e domani, ovviamente, si replica,…

ITINERARIO CICLOTURISTICO: LAGO DI CAVAZZO

ITINERARIO CICLOTURISTICO: TRICESIMO LAGO DI CAVAZZO VIA TREPPO BUJA OSOPPO Bel giro, anche “divertente” con qualche sali scendi iniziale tra Cassacco e Buja, ma niente di troppo impegnativo. Il lago di Cavazzo e’ molto bello, fresco d’estate, noi non ci siamo fermate nell’area attrezzata che si trova all’inizio ma abbiamo proseguito fino all’incrocio con Interneppo…

Itinerario cicloturistico: Colloredo Monte Albano

Itinerario in bicicletta: Udine, Pagnacco, Moruzzo, Colloredo Monte Albano A pochi km da Udine raggiungere le bellissime colline da Pagnacco, verso Moruzzo e verso Colloredo, perdendosi tra il verde su strade che attraversano campi e prati a perdita d’occhio, e da Colloredo godere di un bellissimo panorama Lunghezza: 18 km Difficolta: nessuna Condizioni: asfalto

San Giovanni al Natisone, Corno di Rosazzo, Cormons, Plessiva, Medana, Giasbana, Gorizia

Parte della gita in bici fatta oggi, che per fortuna è comparso il sole ed è rimasto caldo e splendente per tutto il giro. Scofinato nella vicina Slovenia (ricordatevi di portare la carta di identità, è vero che non c’è più un confine vero e non c’è la dogana, però questo non significa che possiamo…